河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要(yào)滤(lǜ)干，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来(lái)更(gèng)美味。

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