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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样(yàng)可以为身(shēn)体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物(wù)中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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