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核桃是(shì)补脑的吗
是(shì)的,核桃是补脑的。
核桃(táo)可以补脑,核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸,可(kě)以让脑的结构物质变(biàn)得完(wán)整,从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等,具体如下:
1、莲子(zi)肉汤(tāng),肉(ròu)它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质,脂肪(fáng),维生素,有手机扩展内存是什么意思助于加强身体营养,莲子具(jù)有降血压,滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富,它有补血安神(shén),健脑益(yì)智等(děng)功效。
2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng):浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物,有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的(de)作用(yòng),主(zhǔ)要有健脾养肝穴,宁心(xīn)安神的作用。
3、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng),主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)效(xiào)是补脑(nǎo)益智(zhì),而且(qiě)还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用,可以增(zēng)强记忆力,而(ér)且还可以增强(qiáng)身(shēn)体的(de)抵抗(kàng)力,在日常生活中一定要多锻(duà手机扩展内存是什么意思n)炼身体,不要(yào)过多的劳累,一(yī)定要保(bǎo)持充(chōng)足(zú)的睡眠。
4、莲子百合瘦肉汤,莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo),莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用,可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì),服用没有明显禁忌。
干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)
1、将干核桃放在干燥的通风处晾干,待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离(lí),色(sè)彩一致的时候,就可以取出(chū)来储藏。
2、然后放入麻布袋中或(huò)者沙袋中,保(bǎo)持里面(miàn)的清(qīng)洁。
然后(hòu)放在(zài)通风(fēng)透气(qì)的地方。
3、最好(hǎo)保证不被压坏(huài)的条件下即可。
而且还要(yào)防止鼠害,虫害(hài)等现象。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了