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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的(de)功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排出身体(tǐ)之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元(yuán)素，而(ér)且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同(tóng)一(yī)种物质， 大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨(mó)成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代(dài)谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是大米和(hé)小麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆(gǎn)直立，单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　 颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐(hè)色(sè)，性粘(zhān)或不粘(zhān)。