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安康可以用来祝福吗祝你全家安康是骂人的烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健安康可以用来祝福吗祝你全家安康是骂人的脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持(chí)体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效(xiào)。