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云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗

云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含(hán)植(zhí)物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的(de)同(tóng)时也不用担心摄入过多热量,可(kě)以代替(tì)部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤(xiān)维,还可以起到一定的润(rùn)肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而与肠道微(wēi)生物的接触时(shí)间更长。所以可以通过(guò)调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以(yǐ)适当吃(chī)山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保(bǎo)存。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可(kě)以(yǐ)准备一个稍微大(dà)一(yī)点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧(jiù)报纸或(huò)者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每(měi)层云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗新鲜山芋之(zhī)间都(dōu)要垫一层报(bào)纸或(huò)旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以保存(cún)一年时间(jiān)不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防(fáng)潮的作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效果和吸潮的(de)功效,用(yòng)这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐(fǔ)烂(làn)发芽,也不会(huì)长硬(yìng)心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥(zào)通风的(de)地方,这样也可以保存很(hěn)长(zhǎng)时间不(bù)坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防止外界水分影响新(xīn)鲜山(shān)芋(yù),也能够保留住新鲜山芋(yù)原有水分,保(bǎo)持新鲜(xiān)度。

  3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层(céng)进行(xíng)保存,保存之前首(shǒu)先将新鲜山芋(yù)用(yòng)保(bǎo)鲜膜包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山(shān)芋(yù)原有水分,让(ràng)新鲜山(shān)芋(yù)一直处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特(tè)别的喜(xǐ)欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会买很多(duō)芋头(tóu)回来,这样自己(jǐ)一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉(diào)了不能吃,所以(yǐ)说很多人(rén)常常为(wèi)这个事情(qíng)担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的比较(jiào)好,芋(yù)头保(bǎo)存不好很容易(yì)坏掉的(de),也很容(róng)易(yì)发芽(yá),那么芋头怎么(me)存(cún)放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗下或25℃以上时会(huì)受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之说(shuō),过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购(gòu)买之后(hòu)尽快食用,并(bìng)且一定不能(néng)放入冰(bīng)箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放(fàng)于室内较(jiào)温暖、通风处保存。

  若(ruò)需(xū)保存(cún)较(jiào)长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库(kù)贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意(yì)的是,在(zài)贮(zhù)藏初期(qī),由于(yú)外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要(yào)注意通(tōng)风散热。

  控制(zhì)堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如(rú)果自己一次性(xìng)买回来太多(duō)的芋头不知道怎么(me)保存好的话(huà),那么不妨(fáng)试(shì)试上面(miàn)我们介绍的这些保存芋头(tóu)的(de)方法,如果不是很多(duō),那么最好(hǎo)是(shì)放(fàng)在冰箱(xiāng)里面保(bǎo)存(cún)下来,但是一定不能(néng)削皮,这样(yàng)带皮的(de)保(bǎo)存(cún)时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋头放在(zài)通风的地方。

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