酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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