云南有哪几个市云南是几线城市-橘子百科-橘子都知道

云南有哪几个市云南是几线城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的(de)时(shí)候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变得(dé)完整，从而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种小麦类(lèi)的(de)植物，有(yǒu)着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除(chú)热的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活(huó)中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记忆力(lì)，而且还可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多云南有哪几个市云南是几线城市#ff0000; line-height: 24px;'>云南有哪几个市云南是几线城市锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的(de)作用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色(sè)萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌(jì)。