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有白头发染什么颜色好,有白头发染什么颜色好看

有白头发染什么颜色好,有白头发染什么颜色好看 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到(dào)辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感(gǎn)的同(tóng)时也(yě)不用担心摄入过多热(rè)量,可以代替(tì)部分(fēn)主食。而适当摄入植(zhí)物纤(xiān)维,还(hái)可以(yǐ)起(qǐ)到(dào)一定的润肠通便(biàn)效(xiào)果。

  部分研究表(biǎo)明植(zhí)物(wù)纤维(wéi)因为难以被吸收,而与肠道(dào)微生物的接触(chù)时间(jiān)更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助(zhù)代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如何(hé)保管存(cún)放(fàng)时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的,可以准备一(yī)个稍微大一(yī)点(diǎn)的纸(zhǐ)箱,在(zài)下面垫(diàn)上旧(jiù)报(bào)纸(zhǐ)或(huò)者是不(bù)穿(chuān)的旧衣(yī)服,再把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋之间都要垫(diàn)一层报纸或旧(ji有白头发染什么颜色好,有白头发染什么颜色好看ù)衣(yī)服(fú),最后(hòu)在(zài)上面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保存一年时间(jiān)不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防(fáng)潮的作(zuò)用(yòng),旧(jiù)衣服或报(bào)纸有温(wēn)室(shì)的(de)效果和吸潮的功(gōng)效,用(yòng)这个方(fāng)法来(lái)保存(cún)新鲜山芋,不(bù)仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也(yě)不(bù)会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜(xiān)山(shān)芋用卫生纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干(gàn)燥通风的(de)地方,这(zhè)样也(yě)可(kě)以保存很(hěn)长(zhǎng)时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,有白头发染什么颜色好,有白头发染什么颜色好看能(néng)够防(fáng)止外界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋(yù)的(de)量(liàng)比(bǐ)较少,也(yě)可(kě)以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层(céng)进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保(bǎo)存一(yī)年都会很新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原(yuán)有水(shuǐ)分,让新鲜山芋(yù)一直处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)怎样保(bǎo)存

  很多人特别的喜欢吃(chī)芋(yù)头,所以说一次性会买很多芋头回来,这(zhè)样自己一天肯定是吃不(bù)完的,想要将芋头保存下来,但是(shì)害(hài)怕保存不好,担(dān)心这个芋(yù)头坏掉了不能(néng)吃,所以(yǐ)说很多人常常(cháng)为这个(gè)事情(qíng)担忧(yōu),也(yě)担心自己(jǐ)不能(néng)吃(chī)到新(xīn)鲜的(de)芋(yù)头,芋头还是吃新鲜(xiān)的(de)比较好,芋头保存不(bù)好很容(róng)易坏掉(diào)的,也很容易(yì)发芽,那么芋(yù)头(tóu)怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会(huì)受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头(tóu)有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求的(de)适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并(bìng)且一定不能放(fàng)入冰箱,当气(qì)温(wēn)低(dī)于7℃度时,应(yīng)存(cún)放(fàng)于室内较(jiào)温暖、通(tōng)风处保存。

  若(ruò)需保存(cún)较长时间,可采用(yòng)通风库贮(zhù)藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的(de)是(shì),在(zài)贮藏初(chū)期(qī),由(yóu)于外界气温高(gāo),芋头呼(hū)吸旺(wàng)盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一(yī)次(cì)性买回来太多的芋头不知道怎么保存(cún)好的(de)话,那么不妨试试(shì)上(shàng)面我们介绍的这(zhè)些保存(cún)芋头的方(fāng)法,如果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰(bīng)箱里面(miàn)保存下来,但是一定(dìng)不能削(xuē)皮,这样(yàng)带(dài)皮的保(bǎo)存时(shí)间才能更长久,如果没(méi)有冰(bīng)箱(xiāng),那么自(zì)己一定(dìng)要把芋头(tóu)放(fàng)在通风的地(dì)方。

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