魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效造梦西游3宠物技能几级领悟(xiào)的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出造梦西游3宠物技能几级领悟来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁造梦西游3宠物技能几级领悟点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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