酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一(yī)古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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