酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的(de)作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

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