什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总(z2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县ǒng)是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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