宝宝们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的(de)支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大(dà)自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感(gǎn)是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分听众会有头(tóu)加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免得(dé)有打广告(gào)的嫌(xián)疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄你入睡(加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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