一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质最高的(de)肉类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是在(z兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗ài)整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人(rén)体生长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷(lín)脂的(de)重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损的(de)功效，特(tè)别适合亚健康(kāng)的(de)人们食用，而且对月(yuè)经(jīng)不(bù)调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价(jià)值(zhí)最大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因(yīn)为肾精不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育。

一兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的肉(ròu),其兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗