宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反(fǎn)应，是(shì)指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的(de)情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大(dà)自然声(shēng)音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经(jīng)历(lì)是密(mì)切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(y使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁ǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择(zé)一(yī)些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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