中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生(shēng)评分(fēn)标准2022是(shì)中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分(fēn)02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准(zhǔn)略有不(bù)同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身(shēn)动作，髋关(guān)节完全打开，做出(chū)背弓动(dòng)作，落(luò)地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱(bào)膝动(dòng)作或双手在(zài)腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后，两(liǎng)脚平行(xíng)开立，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连(lián)续(xù)跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可(kě)跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩(jì)的基础，但没(méi)有合理(lǐ)的技(jì)术(shù)，力量的作用也无(wú)法(fǎ)充(chōng)分体现(xiàn)，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部力量练(liàn)习(xí)的同时，必须改(gǎi)进(jìn)立(lì)定(dìng)跳远技术。

2022年(nián)中考立定(dìng)跳远(yuǎn)标准是(shì)多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡(héng)宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科(kē)目+一个选考(kǎo)科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市(shì)初中毕(bì)业生升学体育成绩(jì)（总(zǒng)分(fēn)）取必考科目和选考(kǎo)科(kē)目两科(kē)考试成(chéng)绩得分的(de)平均分(fēn)，平(píng)均分超过(guò)100分的按100分计。

　李宇春的现任丈夫是谁　初(chū)中(zhōng)毕业生升学体育(yù)考试成绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入(李宇春的现任丈夫是谁rù)其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的(de)同(tóng)学来说，体育(yù)真的要尽力(lì)做到不丢分。

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