酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(j凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则iǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则