烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，6千克等于多少斤 6千克是多少磅此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅6千克等于多少斤 6千克是多少磅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑6千克等于多少斤 6千克是多少磅疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的(de)薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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