说到腰椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出(chū)，很多时候，我们会想到中(zhōng)年人、老年人才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人(rén)也会出现这个情况(kuàng)，年(nián)纪轻轻(qīng)，但(dà被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗n)是腰不好，对此(cǐ)，很(hěn)多(duō)人非常纳闷(mèn)，哪些原因的(de)出现，导致这个情(qíng)况的发生呢？

什么(me)原因导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩(wán)手机，是(shì)一(yī)件很惬意的(de)事(shì)情，殊不知(zhī)，这样(yàng)的情(qíng)况，对于(yú)健康的影响是非常大的，坐下的时间长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相应的(de)，会(huì)有腰(yāo)椎间盘出(chū)现了突(tū)出的情被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗(qíng)况，越是坐立的时(shí)间(jiān)长(zhǎng)，带来(lái)的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩(wán)手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是(shì)不利于腰椎(chuí)的护(hù)理。长时间地保(bǎo)持这个(gè)姿势，对(duì)于腰(yāo)椎的影响是非常大(dà)的，很(hěn)容(róng)易导致腰部(bù)异(yì)常的弯曲，带来的突出表(biǎo)现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到(dào)年轻(qīng)气(qì)盛，身体的力(lì)气(qì)是很强的，此时(shí)会在(zài)搬运东西的时候，突然发力，这样的(de)话，会导致(zhì)腰(yāo)部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越来(lái)越喜欢宅(zhái)在家里(lǐ)，外出(chū)运(yùn)动的人越来越少，长时(shí)间(jiān)这样做的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退(tuì)化(huà)状态，这(zhè)样的情况(kuàng)，也会导致腰(yāo)椎的活(huó)力减(jiǎn)弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候(hòu)，内(nèi)因(yīn)也是不得不(bù)重视的一个因(yīn)素，内(nèi)因的出(chū)现，会导致(zhì)年轻(qīng)人的腰椎出现(xiàn)异常，伴(bàn)随着湿气寒气(qì)透过身体，身体(tǐ)处于受寒(hán)受湿的状(zhuàng)态下，也会(huì)出现突(tū)出的(de)情况(kuàng)。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘(pán)突出的患者(zhě)是(shì)不可能复原(yuán)的。因(yīn)为椎(chuí)间盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的(de)，所以(yǐ)我们后期任何的治(zhì)疗办(bàn)法，都(dōu)是以(yǐ)缓解(jiě)病人临床症状为主要目的。

如果病人椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出早期不(bù)是很严重，可(kě)以选(xuǎn)择积极的进行保守治疗，比如(rú)注意休(xiū)息保护(hù)，避免久坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热(rè)敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然(rán)消失。

而椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)比较严(yán)重，引起脊髓神经(jīng)明显受压(yā)，影响病人正(zhèng)常工(gōng)作或者生(shēng)活的，对(duì)于这样的(de)病人(rén)，就有(yǒu)必要积极的进行手(shǒu)术(shù)治疗(liáo)，通常需(xū)要进行椎间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间盘突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少的事情，为此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在做扩胸(xiōng)运动的时(shí)候(hòu)，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的(de)牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很好(hǎo)的(de)锻炼(liàn)，对(duì)于护(hù)腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免(miǎn)腰部(bù)受到寒气，一定(dìng)要(yào)避免把后背(bèi)露(lù)出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一(yī)定(dìng)要(yào)避免，不要逞能，一旦过于(yú)用力(lì)把腰部(bù)扭(niǔ)伤了，也是很危(wēi)险的，为(wèi)此，能搬则(zé)搬，不能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍(shào)了这么多，大家对于(yú)为什么当前(qián)很多年(nián)轻人(rén)出现腰椎间盘突(tū)出有了更(gèng)多的了解了，导致这(zhè)个情况的出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多重视，科(kē)学的护理调(diào)节(jié)才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生活中，要合理(lǐ)地(dì)控制好身体(tǐ)，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会更好，不要(yào)掉以轻心。

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