河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的(de)，它(tā)们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能(néng)就(jiù)是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(m将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物iàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的(将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物de)。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也(yě)是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身(shēn)体的(de)免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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