宝宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗(hàn)毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机(jī)来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过dài)上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一(yī)天(t室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过iān)的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

…降噪(zào)音(yīn)频…点击下(xià)方按钮即可播放可退出本(běn)页面后(hòu)台播放

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