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arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可(kě)弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类(lèi)，是(shì)中国人膳(shàn)食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要来源(arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算yuán)之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏(wèi)寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白(bái)质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特(tè)别适合亚(yà)健康的(de)人们食(shí)用，而(ér)且对(duì)月经(jīng)不(bù)调(diarctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算ào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容(róng)易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化(huà)吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能(néng)，而且(qiě)还能(néng)促(cù)进儿童的智力发(fā)育。