酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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