宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但由于(yú)处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的(de)基(jī)频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中(zh0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题ōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的(de0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧(ba)

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

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