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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的(de)食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素(sù司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文)，有助于加强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还(hái)可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。

干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变质(zhì)

　　1、将干核桃放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就(jiù)可(kě)以取出来(lái)储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中或(huò)者(zhě)沙(shā)袋中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然(rán)后放(fàng)在通风透气(qì)的(de)地方。

　　3、最好(hǎo)保证不(bù)被压坏(huài)的(de)条件(jiàn)下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象(xiàng)。

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