河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译