减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子通(tōng)常不会(huì)影响减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能(néng)量，有助于维持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也(yě)含(hán)有一定(dìng)的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较(jiào)高。