魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热(rè)量的(de)典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食(shí)物(wù)，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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