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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做(zuò)下(xià)提肛的(de)运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按(àn)摩，只要(yào)把宫腔大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么里(lǐ)的(de)污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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