一(yī)公里大概(gài)多少步？是1700步左右的。关(guān)于一(yī)公里大(dà)概多少步以(yǐ)及微信(xìn)运动一公里大概多少步(bù)，一(yī)公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步(bù)一公里(lǐ)大概多少步，成人一公里大(dà)概多少步，女生一公里大(dà)概多少步等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

一公里大概(gài)要走几分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟。正(zhèng)常成(chéng)年人的步速一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小(xiǎo)孩的(de)步(bù)行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不(bù)同速度(dù)步数不同，一般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千(qiān)米的(de)区别(bié)

　　公里是(shì)由(yóu)市(shì)制(zhì)单位“里”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤是一样的，在本(běn)质(zhì)上都是属(s正、异、新，正异新的区分hǔ)于中国(guó)传统的单(dān)位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现(xiàn)在依(yī)旧(jiù)有人(rén)使用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的时(shí)候(hòu)由法(fǎ)国科学家组成的特别委员会(huì)定制的标准，之后就一直(zhí)延(yán)续下来(lái)，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般(bān)用(yòng)“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几(jǐ)里地(dì)的称呼(hū)，所以公(gōng)里逐渐取(qǔ)代千(qiān)米在(zài)国(guó)人心中传播开来，现在(zài)基(jī)本上人们都(dōu)是(shì)用公里(lǐ)来(lái)表示距离，但是(shì)1公里等于多少千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可(kě)以相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量(liàng)改革以来，一里就(jiù)被特(tè)指为一市(shì)里，人们常说的“几里地”就是根据(jù)这个计量单(dān)位来计算的，而一里地就(jiù)是(shì)500米，也就是1公里的(de)一半，所(suǒ)以现在人(rén)们再说(shuō)一公(gōng)里等于多少千米的(de)时候就不要弄混了，一(yī)公里就是一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是(shì)其他(tā)运(yùn)动所不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐事烦身(shēn)，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益(yì)智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步(bù)的速(sù)度也(yě)有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老(lǎo)年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步(bù)幅也不太(tài)大的步行(xíng)，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比(bǐ)较(jiào)自由(yóu)的逍遥步(bù)，时快时慢(màn)，且走且停，行走一段(duàn)路程后(hòu)可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法还有很(hěn)多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文化(huà)艺术一样，没有一成不(bù)变(biàn)的固定(dìng)模式。

　　即便(biàn)是(shì)同一个(gè)人(rén)，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步(bù)行中(zhōng)说来就是有恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是(shì)抬头挺(tǐng)胸，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上肢(zhī)与下肢(zhī)配合协调，步(bù)伐适中(zhōng)，两(liǎng)脚(jiǎo)落地(dì)有节奏感(gǎn)。

　　步行做(zuò)到三宜(yí)

　　一宜：轻(qīng)松，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才能(néng)周身气(qì)血平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不(bù)能琐事烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

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