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琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促(琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗cù)进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗xī)吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。