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中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是(shì)有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心练(liàn)习基本(běn)功(gōng)，不要急于吹曲子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习(xí)吹埙(xūn)当然有许多困难，但(dàn)只要方法得当，坚持(chí)练习。这些困难也(yě)是能克服的。比如(rú)肺(fèi)的(de)功能、指(zhǐ)的弹性(xìng)、唇与舌(shé)的弹(dàn)性(xìng)、记忆(yì)力等都可以再练习中得中国东八区有哪些城市整个中国都在东八区吗(dé)到加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身(shēn)体的好方法，手(shǒu)指动则健脑、练(liàn)记忆(yì)则利脑。气息动(dòng)则(zé)健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙又(yòu)是(shì)一项(xiàng)很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必(bì)有益。在(zài)听中体(tǐ)会韵味、体(tǐ)会技(jì)法(fǎ)、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子(zi)要贯(guàn)穿在个学习的过程中，说过(guò)头(tóu)的话，就是(shì)要让名家吹的曲(qū)子常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时间练，(当然(rán)，用专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好(hǎo)，这样就能(néng)集(jí)零为(wèi)整，积少成多，把(bǎ)一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计(jì)划，在(zài)一段时间(jiān)要有一(yī)个(gè)重点(diǎn)。比如练(liàn)一种技法，先要集(jí)中练，就是(shì)说在一(yī)段时间内重点专练这种技法。等到这种技法练得(dé)差不多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目也是如此。