宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是(shì)，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的(de)视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的(de)身体部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢力大(dà)、入睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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