烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少分钟，除去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质之后(hòu)能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁(yù)心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加(jiā周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少)，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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