说到腰(yāo)椎间(jiān)盘突出，很多时候(hòu)，我们(men)会想到中年人、老年人才会出现(xiàn)，其实在当前，很多年轻(qīng)人(rén)也(yě)会出现这(zhè)个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很(hěn)多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的(de)出现，导(dǎo)致(zhì)这个情(qíng)况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来(lái)说(shuō)，喜欢(huān)久坐，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬(qiè)意的事情(qíng)，殊不(bù)知(zhī)，这样的情况，对于(yú)健康的影响是非常大(dà)的，坐(zuò)下的时间(jiān)长(zhǎng)，此时会对腰部(bù)形成压迫，相(xiāng)应(yīng)的，会有腰椎间盘(pán)出现了(le)突出的情况，越(yuè)是坐立(lì)的时间(jiān)长，带来(lái)的感觉(jué)越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻(qīng)人特(tè)别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于(yú)腰椎的护理(lǐ)。长时间(jiān)地保持这个姿势(shì)，对于腰椎的(de)影(yǐng)响是非常大的，很容易导致腰部异常(cháng)的弯曲，带(dài)来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人(rén)可能考(kǎo)虑到年轻气(qì)盛(shèng)，身体的力(lì)气是(shì)很强的，此(cǐ)时会在搬运(yùn)东西的时候，突然发力，这样的话(huà)，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰(yāo)椎也会有影响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻(qīng)人越来越喜欢(huān)宅(zhái)在家(jiā)里，外出运动的人越来越少(shǎo)，长时间(jiān)这样做的(de)话，导致腰椎处于退化(huà)状(zhuàng)态，这样(yàng)的情(qíng)况(kuàng)，也会导(dǎo)致(zhì)腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明(míng)显。

热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭-w="636">

5，受(shòu)到湿(shī)气寒(hán)气。有些时候，内因也是(shì)不得不(bù)重视的一(yī)个因素(sù)，内因的出现，会导致年(nián)轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身(shēn)体，身体处(chù)于受(shòu)寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现(xiàn)突出的(de)情(qíng)况。

腰(yāo)间盘突出(chū)能复原吗

首先(xiān)需要(yào)说明(míng)一下，对于椎间盘突出(chū)的患(huàn)者是不(bù)可能复原(yuán)的。因(yīn)为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可(kě)能回位(wèi)的，所以我们后期任何的治疗(liáo)办法(fǎ)，都(dōu)是以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)病(bìng)人临(lín)床症状为主要目(mù)的。

如果病人椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出早(zǎo)期(qī)不(bù)是很严(yán)重，可以选择(zé)积(jī)极的进行保守治疗，比如(rú)注(zhù)意(yì)休(xiū)息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯腰拿(ná)重东西，戴个腰(yāo)围带保护(hù)一(yī)下(xià)腰椎，局部(bù)积极的进行(xíng)热敷，并且配合使(shǐ)用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变(biàn)形(xíng)的生理(lǐ)曲度，疼(téng)痛自然消失。

而椎间盘突出比(bǐ)较严重，引(yǐn)起脊髓神经明显受压，影响病人正常工作或(huò)者(zhě)生(shēng)活的，对于这样的病(bìng)人，就有必要积极的(de)进行手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何(hé)护理(lǐ)调节

1、适当的锻(duàn)炼(liàn)腰部是不(bù)可少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像(xiàng)早起后，可以做(zuò)一下扩胸(xiōng)运动，在(zài)做扩(k热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭uò)胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰(yāo)是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一(yī)定(dìng)要避免把后(hòu)背(bèi)露出来，为此，防寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在(zài)搬(bān)运东西的时(shí)候，要量力而行，对于(yú)搬不动(dòng)的东西，一定要避(bì)免，不要(yào)逞能，一旦过于用(yòng)力把(bǎ)腰部(bù)扭伤了(le)，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如(rú)钟是很重(zhòng)要(yào)的，睡觉的时(shí)候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿(zī)即可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对(duì)于为什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎(chuí)间盘(pán)突出(chū)有了更多的了解了，导致这个情况的出现，或和(hé)这些原因(yīn)有关，希望大家多重视，科学(xué)的护理调(diào)节才是最(zuì)重要的事情，此时，在生活中，要(yào)合理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为此，这样调节会(huì)更好，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭