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美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗包装，它应该直接放在(zài)一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组织发育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。