河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生(shēng)活海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它(tā)们(men)之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉(fě海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命n)是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃(chī)或者(zhě)不吃,就可(kě)以达(dá)到(dào)减肥的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美味(wèi)。

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