怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的(de)。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商(shāng)网将为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值，但(dàn)建(jiàn)议控制(zhì)摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员>

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的(de)；有的(de)是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要(yào)找形状完整的(de)，有凸起或斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自(zì)己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时(shí)要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成(chéng)熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有(yǒu)一(yī)种清香气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠(cháng)胃很(hěn)好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈(yù)合;果公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员胶则(zé)可以让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食品的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜(guā)从中医(yī)的(de)角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类(lèi)的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜(guā)并非(fēi)要新鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南(nán)瓜

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