中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)满分5米，奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色女(nǚ)生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准(zhǔn)略(lüè)有不同，具体以各(gè)省各学校为准(zhǔn)。

　　男(nán)生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节(jié)完全打(dǎ)开，做出背(bèi)弓动作(zuò)，落地时(shí)屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进练习：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方法进行练(liàn)习，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地(dì)直立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一定(dìng)高(gāo)度兼远度(dù)或一(yī)定远度兼(jiān)高度(dù)的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩的基(jī)础，但(dàn)没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也(yě)无法(fǎ)充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力(lì)量练习的同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考立定(dìng)跳远评分标准（各地略有不同(tóng)，仅(jǐn)供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立(lì)定跳远的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。