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练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素(sù)和(hé)钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多(duō)为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为(练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益wèi)稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。