将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》>减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的(de)营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多(duō)食用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的(de)食(shí)物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所需要(yào)的营(yíng)养物(wù)质(zhì)和(hé)能量，有助于(yú)维持机体的(de)正常代谢(xiè)。将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》

　　但是(shì)需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次(cì)性进食(shí)太多饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽然说(shuō)这(zhè)些食物在减肥期间是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两份(fèn)那(nà)么(me)多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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