白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗-橘子百科-橘子都知道

白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于(yú)一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多(duō)，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作(zuò)用。