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抚州市是哪个省的抚州市是几线城市减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

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减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会(huì)影响减肥(féi)效(xiào)果，并且还(hái)可以(yǐ)补充身(shēn)体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次性过多食用。

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的(de)营养(yǎng)物质和能量，有助于(yú)维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的(de)是，饺子当(dāng)中也含有(yǒu)一(yī)定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一次性进食(shí)太(tài)多饺子，同(tóng)时(shí)没有(yǒu)控制(zhì)其他食(shí)物的摄(shè)入，并且在(zài)进食(shí)之(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子。