什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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