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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛(niú)奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利(lì)于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(z单亲家庭是什么意思hèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

单亲家庭是什么意思　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是错(cuò)误的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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