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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运输吗的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人(rén)体的(de)重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引(顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运输吗yǐn)起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热(rè)量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才能(néng)最大(dà)限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。