宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了(le)大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器(qì)所(suǒ)触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一(yī)2000克是多少斤啊些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

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戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

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