什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯A睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高BC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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