减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一次性过(guò)多(duō)食(shí)用的。

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减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补(bǔ)充(chōng)机体所(suǒ)需(xū)要的营养物质和能(néng)量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其(qí)他(tā)食(shí)物的摄入(rù)，并且在进食之(zhī)后(hòu)也没(méi)有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期间不能过(guò)量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的(de)。<华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思/p>

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